반응형 건강변화1 "금연 후 20분 vs 10년… 몸 속에서 일어나는 충격적인 변화 大공개" 🚬 "담배를 끊으면 정말 몸이 좋아질까?"많은 흡연자들이 금연을 결심하지만, 변화가 눈에 보이지 않아 포기하기 쉽습니다. 하지만 담배를 끊는 순간부터 우리 몸은 놀라운 회복력을 보여줍니다. 20분 후부터 시작되는 긍정적인 변화부터 10년 후의 장기적 효과까지, 금연이 가져오는 신체적 혜택을 과학적으로 알아보겠습니다.⏰ 금연 직후: 20분 ~ 72시간의 급격한 개선20분 후혈압 & 맥박 정상화담배를 끊은 지 20분 만에 혈압과 심박수가 정상 수준으로 떨어집니다. 니코틴이 혈관을 수축시키는 효과가 사라지면서 순환기 계통이 안정됩니다.8시간 후혈중 산소량 증가일산화탄소(CO) 농도가 감소하고, 적혈구가 정상적으로 산소를 운반하기 시작합니다. 피로감이 줄고, 두통이 완화되는 경우가 많습니다.48~72시간 후후.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
