반응형 #기초대사량계산기 #기초대사량 #기초대사량늘리는법 #기초대사량운동 #건강관리 #다이어트정보 #식단관리 #근력운동 #물마시기 #족욕효과1 “기초대사량 낮으면 살이 안 빠진다?” 당신이 몰랐던 진짜 이유 안녕하세요. 기초대사량 계산기라는 걸 들어보셨나요? 기초대사량 계산기와 다이어트에 대해 한번 알아보려고 하는데요 다들 아시겠지만 다이어트를 할 때 중요한 것이 바로 기초대사량입니다. 다이어트를 하지 않더라도 지금 나의 상태가 어떤지 나의 기초대사량은 어느정도인지 궁금하신 분들도 많으시죠. 기초대사량은 남자와 여자에 따라 다르게 나타나고요 기초대사량이란 말을 들어보면 뭔가 복잡할 것 같지만 사실은 간단합니다. 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량, 쉽게 말해서 가만히 있어도 몸이 생명을 유지하기 위해 사용하는 에너지라고 보면 됩니다. 아무것도 안 해도 뇌도 일하고 심장도 뛰고 소화기관도 쉬지 않으니까요. 그런데 같은 밥 한 공기를 먹어도 왜 20대는 잘 안 찌고 40대는 금방 살이 찔까요? 그게 바로 기.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
